你可以在录屏的时候将手机的麦克风设置为“关闭”,这样就不会录到外界的声音了。具体的操作可以在录屏的设置中找到麦克风选项,选择“关闭”即可。另外,如果你需要录制自己的声音,可以使用耳麦或外置麦克风来进行录音。