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社交紧张怎么消除

社交紧张怎么消除

更新时间:2023-09-12 11:55:28

社交紧张怎么消除

先分析自己社交紧张的原因是什么,是因为自卑还是自我要求太高。

提高自信,多学习,多思考提高自己的认知水平和思考能力。

多和朋友沟通交流提高表达和倾听能力。

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