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大学生太极24式口诀

大学生太极24式口诀

更新时间:2023-09-16 08:50:19

大学生太极24式口诀

你好,太极拳24式口诀如下:

1、起势:起势迎宾,左右分开;

2、左右搂膝:左右搂膝,提手上势;

3、白鹤亮翅:左右白鹤,靠近右侧;

4、搂膝拗步:搂膝拗步,左右交替;

5、手挥琵琶:左右挥琵琶,右侧靠近;

6、金鸡独立:金鸡独立,右脚踏空;

7、左右穿梭:左右穿梭,左右分开;

8、云手:右手云手,左右分开;

9、单鞭:右手单鞭,右侧靠近;

10、提手上势:左手提手上势,左侧靠近;

11、白鹤亮翅:右手白鹤亮翅,右侧靠近;

12、搂膝拗步:搂膝拗步,左右交替;

13、手挥琵琶:右手挥琵琶,右侧靠近;

14、左右穿梭:左右穿梭,左右分开;

15、云手:左手云手,左右分开;

16、单鞭:左手单鞭,左侧靠近;

17、提手上势:右手提手上势,右侧靠近;

18、如封似闭:如封似闭,右手向左;

19、十字手:十字手,左右分开;

20、抱虎归山:抱虎归山,右脚踏空;

21、单鞭:左手单鞭,左侧靠近;

22、提手上势:右手提手上势,右侧靠近;

23、如封似闭:如封似闭,左手向右;

24、收势:收势还原,左右合并。

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