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如何系篮球鞋鞋带

如何系篮球鞋鞋带

更新时间:2023-08-03 02:37:41

如何系篮球鞋鞋带

方法一:交叉系法

将鞋带头由底部平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。将鞋头头交叉,然后分别从另两个鞋孔穿出。重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。

方法二:6孔标准系法

这种系鞋带的方法可以提高脚背的舒适度,减少蹬地时跑鞋的晃动。按照②→①→③→④→⑥→⑤的顺序从鞋带孔下方穿进鞋带

方法三:低足弓专用系法

这种系鞋带方法适合足弓下落时变为扁平足的跑步者。同时,这种系鞋带方法也有助于矫正脚步骨骼,抬高足弓。系鞋带的顺序为③→①→②→④→⑥→⑤

方法四:高足弓专用系法

足弓部分过于紧张时,骨骼的高度会超过其原来的高度,因此应下呀足弓顶部矫正骨骼。系鞋带的顺序为②→①→④→③→⑥→⑤

方法五:7孔标准系法

这种鞋带的方法可以提高脚背的舒适感,同时可以减少蹬地时的晃动。按照②→①→④→③→⑥→⑦→⑤的顺序从鞋带孔下面穿过。

方法六:7孔低足弓专用系法

这种系鞋带方法适合脚步放平时容易变为扁平足的跑步者,具有矫正脚部骨骼、抬高足弓的效果。按照③→①→②→④→⑤→⑦→⑥的顺序从鞋带孔下面穿过。

方法七:7孔高足弓专用系法

足弓过于紧张时,足弓的高度就会超出正常值。应控制足弓上部高度,矫正骨骼。按照②→①→③→⑤→⑦→⑥→④的顺序从鞋带孔下面穿过。

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