怎样游自由泳才会比较不辛苦

长游不累技巧就是打腿，不要猛打腿，打腿频率越低越好，保持身体成直线状态，游到流畅的时候几乎感觉不到在打腿，多练习呼吸会很轻松。游距离在长都不会累