儿童可以吃青稞米吗

青稞米是一种寒凉的食物，最好不要给宝宝吃，以免出现拉肚子的症状，青稞是一种大麦类的植物，营养价值相对来说比较高，里面还有较多的葡聚糖，同时青稞是一种低热量的食物，可以增加饱腹感，但是一定要注意宝宝是不能食用的，孩子的消化吸收系统还没有完全发育完善，可能会产生刺激，成年人可以适当食用。