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健腹轮回弹的好还是不回弹的好

健腹轮回弹的好还是不回弹的好

更新时间:2023-06-23 23:28:11

健腹轮回弹的好还是不回弹的好

我的回答是,健腹轮回弹的好,还是不会谈的好,分两种情况。

第一,对于初学者来说,可以回弹的健腹轮可以帮初学者节省一些力量,方便初学者在初始力量不足时,顺利的完成健腹轮的完整训练动作。

第二,对于有一定健身基础的训练者或者是健身达人来说,回弹健腹轮可以起到一定的保护作用,防止因做力竭组次时因为力量不足而导致受伤,当然,如果核心力量不够强大的话,也可以不使用回拉式健腹轮,没有太大的影响

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