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瑜伽什么时候练最好

瑜伽什么时候练最好

更新时间:2023-06-23 07:17:09

瑜伽什么时候练最好

早晨8点到10点练习最好,因为瑜伽练习时要结后呼吸。每一个动作要和呼气,吸气协调配合。

早晨8点至10点,空气含氧量高,空气新鲜,有利于身体健康,

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