一直有“二月二,吃糖豆”的习俗。在这一天,家家户户都本着“二月二,吃豆豆,人不害病地丰收”的愿望炒上点糖豆,寓意人们平安健康,庄家丰收。
现在人们炒糖豆一般用的是黄豆,还有把玉米和黄豆两样混合炒的。黄豆经过仔细挑选,炒前先用糖精水浸泡一下,稍微晾干就可以上大锅里炒了。把黄豆炒脆、炒香,另将准备好的白糖熬化,再把炒好的黄豆和熬好的白糖倒一起,使每一粒黄豆都尽可能的裹满糖,嚼在嘴里香甜酥脆。
炒糖豆时需注意掌握好火候,炒大了有焦糊味儿,炒轻了没有脆香。而健康专家也提醒人们,糖豆虽好吃,但由于包裹的糖较多,而且有的糖豆是用黄豆、黑豆等不易消化的豆类烘炒制作的,所以儿童和老人以及患有糖尿病、消化类疾病的人不宜多吃,应适可而止。
1.准备青豆,挑大小一致无坏损的。
2. 放水泡1小时捞出晾干水,这样炒的时候不会爆皮,也不容易糊。
3. 平底不粘锅烧干,放入豆子,小火慢慢翻炒。
4. 豆子表面慢慢发黄,搅拌速度要加快。
5. 豆子完全金黄,撒两茶匙白砂糖,快速翻拌,若糖有融化现象,可离火搅拌,保持糖不融化还均匀裹在豆子上。
6. 糖粒都裹在豆子上后就可停火出锅,放凉味道酥脆微甜。三种豆子分别炒至,做法一样,时间根据不同豆子确定,一般肉眼观察加上尝试,不过黑豆只能靠尝了