增强身体免疫力的最佳办法

增强身体免疫力最佳办法有如下几点：

第一，适当补充富含优质蛋白质的食物，比如各种肉类，鸡蛋，牛奶，豆制品等。

第二，适当运动，多晒太阳，补充身体阳气。

第三，保持健康规律的生活作息，保证充足的睡眠，不熬夜，不酗酒抽烟。