户外健走的好处和坏处

户外健走好处是：可以更多的呼吸新鲜空气，有更广阔的空间进行锻炼，可以有效提高自己的身体素质。

坏处是，如果遇到阴雨天大风天等就不能进行了，受天气影响比较大