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真空腹为什么比腹肌厉害
真空腹为什么比腹肌厉害
更新时间:2023-09-15 18:08:46
和八块腹肌相比,真空腹对于腹部的控制要求更高:
因为八块腹肌展示的是腹部外侧的腹直肌,而真空腹需要收缩的是腹部内侧的腹横肌。
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