当前位置:首页>维修大全>综合>

怎么快速学会打乒乓球

怎么快速学会打乒乓球

更新时间:2023-09-10 20:00:25

怎么快速学会打乒乓球

1、从基本的球感练习开始。

可以取一乒乓球拍,放一枚乒乓球在球拍上面;先寻找一下平衡感,以不掉下乒乓球为前提,握着球拍来回走动训练;一段时间后,再在球拍上颠着球来回走动,不要让乒乓球掉下来。

2、学会姿势 包括手势身体姿势站位以及应锻炼的身体部位。

从发球动作开始学起,要求握拍手的前臂靠近腰部,以手腕的力量发球,同时要转动腰部将乒乓球发出,在自己侧落台面后过网落到对方台面。

3、学会发球和接球

4、学习乒乓球教学视频。

乒乓球教学视频的技术讲解也比较详细清楚,将自己的动作录制视频,与教学视频进行比较,可以发现哪些动作需要改进,具体需要改进哪几个细节。

5、每天定时定点强化技术动作

在规范动作水平的基础上,要每天定时定点强化技术动作。

更多栏目