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怎么样自己压脚背呢

怎么样自己压脚背呢

更新时间:2023-09-01 01:53:00

怎么样自己压脚背呢

脚背伸直。脚背贴着地板跪下来。身子最好能往后躺,头要能碰地板。这样能压到脚背吧,还能拉别处的韧带。

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