作为一名大学生 如何让自己的心理健康成长

1.在学业上要调整好心态，不要过度比较，要学会分享学习的乐趣；

2.多参加课外活动，扩大自己的社交圈子，丰富自己的业余生活；

3.规律作息，多吃健康食物，保持正确的饮食习惯；

4.多参加体育活动，增强自己的体能，锻炼自己的身体健康；

5.注意情绪管理，定期放松身心，多关注自己的心理状态。