如何破局走出人生低谷

        首先，要及时走出情绪低落期。人生低谷最主要是伴随人的负面情绪，如果迟迟走不出来，可能会陷落在低谷中不能自拔，这是比较危险的时期，因此，走出低谷是首要解决的问题；

其次，要及时总结得失。人生处于低谷有主观因素，也有客观因素，但唯有主观上的调整才能让自己摆脱困难；

再次，积极融入朋友中，也包括亲友家人这样的团体。

这些集体有人可能听分担一部分，也可能带给你走出来的办法，因为人生的低谷往往是自己无能为力了，求助也是一种办法；

第四，为自己设置一个目标，可以在长远目标下完成短期目标，一步步走出困境。