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晚上健完身建议吃些什么

晚上健完身建议吃些什么

更新时间:2023-08-02 01:42:42

晚上健完身建议吃些什么

晚上健完身应该吃些含蛋白质、维生素和矿物质高的食物,可喝些豆浆和纯牛奶,补充增肌所需要的原料蛋白质。可以吃柠檬、苹果、香蕉等

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