改变心态的最好方法和技巧

最好的办法就是一，遇事不较劲，修得平常心，做个自在人，停止精神内耗。

二，不纠结，人生本过客，何必纠结，于与纠结，不如释怀，从容过好每一天。

三，不冲动，冲动是魔鬼，不乱方才，不失理智。技巧是，不纠缠，不悲观，不攀比，不悲观。不自卑，不勉强，不取悦。