脚尖着地还是脚跟着地瘦小腿

跳绳的时候脚尖着地容易瘦小腿：主要通过脚尖着地，然后通过小腿的力量弹起地面，反复进行就能达到充分锻炼小腿肌肉的目的，每天6组，每组100个。