清洗蔬菜, 尽量除去污垢, 整理它们, 除去那些不要的茎和叶, 将它们切成一小口一小口的大小。 热烫蔬菜, 首先要在一碗冰水旁边放一锅开水, 用一细长的勺子
拍打甩掉它的水分, 然后放在旁边, 剩下的重复以上步骤。 当所有的蔬菜都被热烫和散热之后, 直接将他们打包进容器或者袋子, 将它们放在烘烤碟上或者盘子上, 然后将它们冷冻。
清洗蔬菜, 尽量除去污垢, 整理它们, 除去那些不要的茎和叶, 将它们切成一小口一小口的大小。 热烫蔬菜, 首先要在一碗冰水旁边放一锅开水, 用一细长的勺子
拍打甩掉它的水分, 然后放在旁边, 剩下的重复以上步骤。 当所有的蔬菜都被热烫和散热之后, 直接将他们打包进容器或者袋子, 将它们放在烘烤碟上或者盘子上, 然后将它们冷冻。