基础体操包括哪些

体操中最基本、最简单、应用最广泛的一种身体操练。它包括队列队形、徒手体操、轻器械体操(体操棍、实心球、沙袋、跳绳、哑铃等)、在专门器械上的练习(肋木、爬绳、爬竿、体操凳等)以及器械体