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减脂期间怎么控制饮食

减脂期间怎么控制饮食

更新时间:2023-09-11 12:41:19

减脂期间怎么控制饮食

少吃碳水化合物及红肉类脂肪大的食物及含糖份多的,比如糖果点心,面食包子,大米之类的,多吃菜水果,午餐可以大量吃牛肉,晚餐吃菜汤

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