当前位置:首页>维修大全>综合>

晨跑跑多久是最合适的

晨跑跑多久是最合适的

更新时间:2023-09-11 09:32:08

晨跑跑多久是最合适的

晨跑的时间没有固定,但每次锻炼不能少于30分钟,建议在四十分钟到一个小时左右,而晨跑的频率为一周3~5次就可以了。

更多栏目