蛋白质粉什么时间吃效果最好谢谢

一般要根据实际情况而定。人群在早上、晚上睡觉前半小时饮用比较好，而对于长期进行运动者在运动过后饮用较合适。

而对于素食主义者或者是长期有节食减肥习惯，应在饭后半小时内服用较为适合