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小学六年级沙包投掷标准

小学六年级沙包投掷标准

更新时间:2023-09-15 20:42:14

小学六年级沙包投掷标准

1、准备姿势:两脚一前一后分开站立,后侧的膝盖关节稍微弯曲,前侧腿伸直。位于前方的手负责瞄准方向与目标,后面的手弯曲并同时朝向前方,肘关节向下,不要肘关节朝上。

2、投的时候有一个转身动作,出手速度快,身体保持直立,手腕不能往下翻。

3、投完之后,身体仍然保持直立姿势,不能弯腰。

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