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60岁女性每天游泳5次好吗

60岁女性每天游泳5次好吗

更新时间:2023-06-29 05:26:59

60岁女性每天游泳5次好吗

不要去游泳太频繁,每天去一次就可以了。可以分为几组游泳,游泳池一般都是25米至50米的正规游泳池。所以游几个来回,就很好,不要一天去好几次。

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