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女生怎样把肩膀练宽
女生怎样把肩膀练宽
更新时间:2023-09-17 18:36:31
最简单的就是扩胸运动,不仅可以锻炼肩膀还可以让胸部更挺,对人体是非常好的!
还有一种方法就是仰卧起坐,锻炼肩膀和手臂的,也可以让肩膀更宽
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女生怎么练肩宽
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怎么锻炼才能把肩练宽
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