灌肤的正确方法和禁忌

1 灌肤的正确方法包括：先清洁肌肤，保持肌肤湿润，将适量的精华液或面霜倒入手心，然后轻轻按压于面部肌肤。
2 灌肤的禁忌包括：不要过度按摩，不要使用过多的精华液或面霜，不要频繁地进行灌肤。
3 此外，灌肤时要注意选择适合自己肤质的精华液或面霜，并且在灌肤后保持肌肤的清洁和保湿。