孩子站墙壁正确姿势

背对墙面站立，慢慢将双脚跟并拢，整个腿部紧紧贴在墙上

向前弯腰60度，让腰部以上部分稍稍离开墙面

吸气收腹，慢慢地从脊椎、臀部、腰部到肩膀再到后脑勺一一贴在墙上

在此过程中臀部加紧，并让全身肌肉都紧张起来，保持动作不变