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女人一夜睡几个小时

女人一夜睡几个小时

更新时间:2023-06-28 23:50:13

女人一夜睡几个小时

回答: 女人一夜一般需要睡7-9小时。
1.睡眠是人体生理需要,而且女性相比男性更容易睡眠质量差,需要更多的睡眠时间,7-9小时是女性一夜中较为理想的睡眠时间。
2.每个人的睡眠需要不同,年龄、身体状况、心里素质等因素都会影响睡眠状态,因此在实际情况下,一些女性可能需要更多的睡眠时间以保证健康。

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