里脊肉冻住了怎么解冻

有以下几种方法：

1.如果不着急吃，可以提前拿出来，放在外面自然解冻。

2.用盐解冻。把冻里脊肉拿出来，在上面撒点盐，然后放在外面解冻，比自然解冻稍快些。

3.微波炉解冻。微波炉上都有解冻功能，可以把冻里脊肉放在解冻功能上进行解冻，非常快。