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怎样在家练腹肌
怎样在家练腹肌
更新时间:2023-09-10 18:18:11
步骤/方式1
在家可以垫上瑜伽垫,在上面做仰卧起坐
步骤/方式2
还可以做平板支撑
步骤/方式3
这种侧向的卷腹运动也可以
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