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鱼胶什么时间段吃最好

鱼胶什么时间段吃最好

更新时间:2023-09-14 19:45:56

鱼胶什么时间段吃最好

吃鱼胶的最佳时间,是早上7点到8点空腹吃,晚上10点到11点空腹吃,因为休息了一整晚,到了早上,7点到9点吃鱼胶是最容易被人体吸收的。吃鱼胶有很多好处:

一、能使人气色红润,精神饱满。

二、补充优质胶原蛋白,脂肪含量很低,常吃不容易发胖。

三、深海捕捞纯天然,没有添加剂。因为鱼胶营养价值很高,能补充优质的胶原蛋白,还能调节人体的新陈代谢。

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