如何快速提高乒乓球水平

要想快速提高乒乓球水平，全面练习基础是不现实的，可以从两个方面迅速提高实战水平：

一是练习一套发球，要发好，发球的练习不受场地限制，在家也可以练，至少要发好下旋、上旋两种旋转，只要发好了球，这是实战提高最快的方法；

二是要能左推右攻，能带点摩擦，不是直接拍球，当你能熟练到可以防一板弧圈球时，实战能力肯定大大提升。