1、将整颗花菜花朵朝下放入淡盐水中浸泡15分钟,然后洗净掰成小朵
2、五花肉洗净切成薄片,青蒜切段,朝天椒切段,大蒜切成片
3、烧一锅沸水,放入花菜,加入少许盐氽烫1分钟,捞出沥水
4、炒锅烧热放入猪油和植物油,放入五花肉片煸至焦香,盛出
5、放入辣椒段、蒜片炒出香味
6、再放入花菜和煎好的五花肉,小火翻炒
7、烹入料酒和生抽,调入白砂糖翻炒片刻
8、加入青蒜、盐翻炒至青蒜将变色即可盛出,倒入锅仔中即可。
1、将整颗花菜花朵朝下放入淡盐水中浸泡15分钟,然后洗净掰成小朵
2、五花肉洗净切成薄片,青蒜切段,朝天椒切段,大蒜切成片
3、烧一锅沸水,放入花菜,加入少许盐氽烫1分钟,捞出沥水
4、炒锅烧热放入猪油和植物油,放入五花肉片煸至焦香,盛出
5、放入辣椒段、蒜片炒出香味
6、再放入花菜和煎好的五花肉,小火翻炒
7、烹入料酒和生抽,调入白砂糖翻炒片刻
8、加入青蒜、盐翻炒至青蒜将变色即可盛出,倒入锅仔中即可。