根据一般的健康建议,成年人每天应该喝8杯(约1.9升)的水,这相当于每天大约需要摄入2000毫升的水。然而,这个数量还受到许多因素的影响,例如个人的体重、年龄、性别、环境和活动水平等。因此,如果您想确定自己每天需要喝多少水,最好咨询医生或营养师的建议
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根据一般的健康建议,成年人每天应该喝8杯(约1.9升)的水,这相当于每天大约需要摄入2000毫升的水。然而,这个数量还受到许多因素的影响,例如个人的体重、年龄、性别、环境和活动水平等。因此,如果您想确定自己每天需要喝多少水,最好咨询医生或营养师的建议