每天吃两个水煮蛋 对身体好吗

每天吃两个水煮蛋对身体有好处

1.补充营养：水煮蛋中含有丰富的优质蛋白、多种氨基酸以及维生素等营养成分，水煮蛋能够补充身体缺乏的营养物质，使身体更加健康。

2.增强体质：每天吃水煮蛋，蛋白质的营养成分被吸收，能够提高身体抵抗力以及免疫能力，从而增强体质，有利于身体健康。

3.健脑益智：水煮蛋中含有大量的软磷脂，胆固醇以及卵黄素，对于促进脑神经细胞的生长有一定的作用，吃水煮蛋能够起到健脑益智的作用。