花生熬粥能多吃吗

可以多吃：每天早上适量吃花生米煮粥，能够避免出现饥饿感，其中的维生素、不饱和脂肪酸以及微量元素等营养成分也可以正常地被人体吸收，能够为人体代谢提供所需的营养物质。