左右倒卷肱一共有几个

24式共八组动作，“左右倒卷肱”属于第二组中的动作，也就是24式太极拳的第六式。

“左右倒卷肱”整个招式，也是杨氏太极拳套路一直沿袭的一个重要环节，具有连续后退、大开大合的动作，它完美呈现了太极拳行云流水的特点。倒卷肱的基本特征就隐含在其名字里：倒是后退、卷是翻转、肱是手臂，富于内涵。

在进行倒卷肱这个式的具体过程中，前推手不宜伸直，后撤时不能以直向回抽，在转体仍要走弧线；前推时，要转腰松胯，两手速度要保持一致，不僵硬；撤退步时，脚掌要先着地，再慢慢全脚踏实。