您可以按照以下步骤升级到Windows 10版本1909：
1. 打开Windows Update 设置。在开始菜单中，选择“设置”，然后选择“更新和安全”选项。
2. 单击“检查更新”按钮，以查看是否有可用的更新。
3. 如果Windows 10版本1909可用，您应该看到一个名为“Windows 10版本1909”的更新。单击“下载和安装”按钮来开始安装过程。
4. 安装过程可能需要几分钟或几小时，具体时间取决于您的计算机速度和网络连接速度。
5. 完成安装后，您需要重新启动计算机才能生效。
请注意，在升级过程中，请确保备份重要数据和文件，并确保计算机的充电器已连接并且电池电量充足。
