佛教和道教都有不食“五辛”的概念，甚至佛经中有宁可饿死也不食的故事。
从道教讲内五行的角度，我们的心脏属火、肾脏属水，肾水也成为肾精，当肾精因为慢慢的消耗殆尽，也就会衰老的严重，等等。
而“五辛”是刺激心经的，也就是可以使心脏的“火”变大，刺激肾水。
这样有几处不好：
1，修行人主要是调伏心性，经常刺激心经，贪心和嗔恨心会很容易被激发。
2，很多人总过于相信现在西方的一些“科学”依据，而不去研究下我们老祖宗的东西。比如“五辛”之一韭菜这个东西，很多人说是壮阳，其实是打破了内五行的平衡，刺激心经，导致肾水旺盛（其实和伟哥差不多，但副作用更大）
3，我们之所以可以有健康的身体、幸福的婚姻、圆满的事业，是因为身边正能量护法的护佑，这些护法有些是我们血脉的祖先，有些是地方的，但凡是正能量的护法都是喜闻“香”的味道，所以我们去寺庙供养佛菩萨、护法都是供“灯香花水”。他们最不喜欢闻的就是“烟草”和“五辛”的味道了，只有负面能量的生命喜欢。长期的吸烟、吸毒、爱吃“五辛”的人，身边的正能量护法会慢慢的远离，自然而然没有他们的保护，负面能量的生命（恶鬼、修罗等）就来了，自然会各种不顺利。
五辛：中国有二种没有，其中有的三种分别是“葱”（包括大葱、小葱）、“蒜”（蒜及衍生物，蒜苗、蒜薹等）和“韭菜”
