当前位置:首页>维修大全>综合>

跳绳数量训练计划

跳绳数量训练计划

更新时间:2023-06-28 23:10:45

跳绳数量训练计划

跳绳训练方法有非常多,在这里我只推荐每天跳十组跳绳,每组50个。每天一句晴天加100个跳绳,这种方法是最科学的,而且不容易受伤

更多栏目