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开合跳会导致斜方肌变大吗
开合跳会导致斜方肌变大吗
更新时间:2023-09-15 10:16:06
不会,
健身时不用斜方肌发力可以避免斜方肌变大。
斜方肌变大是因为发力过多,健身时有意识的避免过多的用斜方肌发力,可以有效改善。
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