1、土豆:牛肉有健脾胃的作用,但牛肉纤维粗,土豆牛肉同煮,味道好,土豆含有丰富的叶酸。
3、芹菜:牛肉补脾胃滋补健身,营养价值高。芹菜含大量粗纤维,两者相配保证正常的营养供给,不会增加体重;
4、白萝卜+洋葱:白萝卜富含多种维生素。