如何提高胆量和自信

1.不要把别人的成绩放大，把自己的缺点放大，公平评价他人和自己。

2.敢于站起来和别人比髙低，用己之长比别人之短，提髙自信。

3.不要小看自己，自我挫败，把我字大写，长自己的志气，灭别人的威风。

4.正性暗示自己，多说我行，少说我不行，自已给自己壮胆，鼓劲。