喝一些冬瓜汤、萝卜汤、黄瓜汤、苦瓜汤的减肥效果是最好的。冬瓜汤含大量的植物胶原蛋白,含热量非常低;萝卜汤含大量的维生素A和纤维素;黄瓜汤中的水分和维生素比较充沛;苦瓜汤中的苦瓜苷也比较多。可促进肠道蠕动,加速消化液的分泌,能够改善便秘现象。
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喝一些冬瓜汤、萝卜汤、黄瓜汤、苦瓜汤的减肥效果是最好的。冬瓜汤含大量的植物胶原蛋白,含热量非常低;萝卜汤含大量的维生素A和纤维素;黄瓜汤中的水分和维生素比较充沛;苦瓜汤中的苦瓜苷也比较多。可促进肠道蠕动,加速消化液的分泌,能够改善便秘现象。