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空腹有氧和不空腹区别
空腹有氧和不空腹区别
更新时间:2023-09-10 23:28:28
区别在于技术增长的速度不同,空腹有氧运动会导致蛋白质和营养物质摄入量不足,所以生长缓慢而不空腹有氧,可以促进肌肉的生长以及蛋白质的摄入
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