方法如下：；
1、拿出一块不要的布，像平时的抹布或者洗碗布等。； ；
2、对折后裁成两半。； ；
3、拿出其中一片横放，将另一片竖放。如图所示。； ；
4、拿出针线盒将其边缝合到一起。； ；
5、把横放的那一片立起来缝合，使形成一个没有盖的立方体。； ；
6、拿出准备好的棉花，将它塞到里面。； ；
7、把盖子缝上，沙包就做好了。；拓展资料：；1、沙包是中国大陆地区中小学体育课上用以练习投掷的一种器材，一般在用厚布织成的小袋中填入干黄沙，体积稍大于棒球。；2、沙包游戏，不仅是一项体育游戏，还可以通过说、唱、画、捏、数等认知活动来进行各种领域的教育活动，既丰富了幼儿的活动内容，又可培养幼儿热爱民间艺术活动的情感。；3、丢沙包的玩法有很多，其中最流行的一种是，先在晒坪或空地上划好一个大圆圈，将参与者按抽签的方法分成甲乙两组，一组站在圈外，一组站在圈内。
