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减脂是竞走好还是跑步好
减脂是竞走好还是跑步好
更新时间:2023-07-16 23:31:37
你好,很高兴为你解答。
跑步更适合减肥。
竞走和跑步都可以起到减肥的效果,相对而言,跑步比竞走所消耗的能量更大,更加适合减肥。
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