和父母进行沟通是一项非常重要的技能，这里提供几点有效的方法：
1. 尊重他们的意见和立场
父母长期以来在你的成长过程中扮演着非常重要的角色，因此在与他们沟通时，需要学会尊重他们的意见和立场。尽可能理解他们的想法和感受，并用平和的语气表达自己的观点。
2. 选择合适的时间和地点
当你需要向父母提出重要的话题时，应该选择一个合适的时间和地点。不要在他们疲惫或者生气的时候提出问题。也不要选择嘈杂或分散注意力的地方进行对话，这可能会影响对话效果。
3. 保持沟通的良好态度
在和父母沟通时，始终要保持良好的态度。不要激动、发脾气或者表现出不耐烦。如果你的父母有顾虑或者担心，要试着去理解他们的情感，并耐心地解释自己的观点。
4. 使用有效的沟通方式
在与父母沟通时，可以采用一些有效的沟通方式，如问他们的看法、分享自己的经验、听取建议等。避免吵架或争辩，因为这样容易引发不必要的矛盾。
5. 学会倾听和承认错误
在沟通中，保持耳朵张开，理解他们在说什么，并对他们的问题作出回应。同时，如果你犯了错误或者做了不妥之处，也要勇于承认并道歉。
总之，与父母之间的沟通需要时间和耐心，但使用上述方法可以帮助您更好地进行有效地沟通，增加彼此的理解和信任。
